Este espacio está disponible de lunes a domingo, en horario de 05:00 a 22:00 horas, y brinda a los usuarios la oportunidad de ejercitarse con diversos equipos diseñados para trabajar diferentes grupos musculares. Además, el ambiente al aire libre permite disfrutar de la naturaleza mientras se realiza actividad física.
Importancia de realizar ejercicio
La práctica regular de ejercicio es fundamental para mantener una buena salud física y mental. Entre sus principales beneficios destacan:
- Mejora la salud cardiovascular.
- Fortalece músculos y huesos.
- Ayuda a controlar el peso corporal.
- Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.
- Incrementa los niveles de energía y mejora la calidad del sueño.
El Ministerio de Cultura y Deportes continúa impulsando iniciativas que promueven una cultura activa, incentivando a la población a adoptar hábitos de vida saludables mediante el uso de espacios públicos gratuitos y accesibles para todos.
