La calistenia es una disciplina que combina fuerza, resistencia y control corporal, se basa en movimientos corporales realizados sin la necesidad de equipos pesados, aunque en ocasiones puede incluir aparatos ligeros como anillos o bastones. En el caso del Parque de la Zona 21, los participantes utilizan las canchas, así como los pasamanos.
El Parque pone las instalaciones y los instructores son del Ministerio de Desarrollo Social (Mides), quienes llegan todos los sábados y domingos de 9:00 a 15:00 horas, en donde además de hacer las diferentes rutinas también realizan talleres especiales del programa Jóvenes Protagonistas, en donde te darán guías para mejorar tu rendimiento.
Si quieres formar parte de las clases que cuenta con grupos de 25 personas, te puedes acercar al Parque de la Zona 21 para inscribirte, ahí se te darán los lineamientos para que empieces pronto con la transformación.
No necesitas equipo costoso, sólo llegar motivado y con ganas de superar las rutinas. Nuestra área de calistenia está equipada y lista para que entrenes al aire libre, rodeado de un ambiente saludable y seguro. ¡Te esperamos, recuerda que es gratuito!